[ad_1]
NEWYou can now listen to Fox News articles!
The key to feeling better in a fast, overstimulated world might be surprisingly simple: Live a little more like your grandparents.
A growing social media trend, dubbed “nonnamaxxing,” draws inspiration from the slower, more intentional rhythms associated with an Italian grandmother.
The lifestyle is often linked to activities like preparing home-cooked meals, spending time outdoors and making meaningful connections.
MARTHA STEWART SHARES 7 TIPS FOR AGING WELL: ‘LOOK GOOD, FEEL GOOD, BE GOOD’
“Nonnamaxxing is a 2026 trend that embraces the slower, more intentional lifestyle of an Italian grandmother (a Nonna). Think cooking from scratch, long family meals, daily walks, gardening and less screen time,” Erin Palinski-Wade, a New Jersey-based registered dietitian, told Fox News Digital.
Nonnamaxxing, derived from the name for an Italian grandmother, is a trend that incorporates lifestyle habits hundreds of years in the making. (iStock)
Stepping away from screens and toward real-world interaction can have measurable benefits, according to California-based psychotherapist Laurie Singer.
“We know that interacting with others in person, rather than spending time on screens, significantly improves mental health,” she told Fox News Digital, adding that social media often fuels comparison and lowers self-esteem.
LONELINESS MAY BE SILENTLY ERODING YOUR MEMORY, NEW RESEARCH REVEALS
Living more like previous generations isn’t purely driven by nostalgia. Cooking meals from scratch, for example, has been linked to better nutrition and more mindful eating patterns.
Adopting traditional mealtime habits can improve diet quality and support both physical and mental health, especially when meals are shared regularly with others, Palinski-Wade noted.
One longevity expert stresses that staying healthy isn’t just about food — it’s also about joy and community. (iStock)
There’s also a psychological benefit to slowing down and focusing on one task at a time. Anxiety often stems from unfinished or avoided tasks, Singer noted, and engaging in hands-on activities can counteract that.
CLICK HERE TO SIGN UP FOR OUR HEALTH NEWSLETTER
“Nonnamaxxing encourages us to be present around a task, like gardening, baking or knitting, or just taking a mindful walk, that delivers something ‘real,'” she said.
CLICK HERE FOR MORE HEALTH STORIES
Palinski-Wade cautions against turning the trend into another source of pressure, noting that a traditional “nonna” lifestyle often assumes a different pace of life.
The key, she said, is adapting the mindset, not replicating it perfectly.
Nonnamaxxing, derived from the name for an Italian grandmother, is a trend that incorporates lifestyle habits hundreds of years in the making. (iStock)
The goal is to reintroduce small, intentional moments that make you feel better.
TEST YOURSELF WITH OUR LATEST LIFESTYLE QUIZ
That might mean prioritizing a few shared meals each week, taking a walk without your phone, or setting aside time for a simple hobby, the expert recommended.
CLICK HERE TO DOWNLOAD THE FOX NEWS APP
Singer added, “Having a positive place to escape to, through whatever activities speak to us and make us happy, isn’t generational – it’s human.”
[ad_2]
Source link
доктор хаус онлайн качество доктор хаус
Багато позицій, на які деінде доводиться довго чекати, тут просто лежать на полиці. Виробника уточнюю ще до оплати, щоб не купувати ту саму деталь двічі. Довжина рукава і зріст у мотокуртці важать не менше за заявлений розмір. Повний комплект захисту обійшовся дешевше, ніж окремі елементи поштучно. Підтримка відповідає швидко, навіть на дурнуваті питання новачка. Пошук одразу за своїм мотоциклом виручає, коли гортати весь каталог немає бажання. Відправку не затягують, а службу доставки обираєш сам. Репутацією власники явно дорожать, тому про можливу затримку попереджають заздалегідь. Купувати мотозапчастини спокійніше, коли є [url=https://zapchasti-na-motocikl.dp.ua]сайт для мотоциклістів[/url], а не сумнівні оголошення. Перед покупкою уточнюю термін гарантії, щоб потім не було сюрпризів.
Спершу варто переглянути весь розділ, бо потрібна деталь часто ховається серед схожих. Ланцюг і зірки ставив від відомої марки, пробіг уже пристойний, а знос майже непомітний. Артикул зі старої деталі рятує від помилки при замовленні нової. Вартість відповідає реальному ресурсу деталі, тож витрачених грошей не шкода. Написав у чат із фото деталі, відповіли швидко і по суті. Екіпірування можна відфільтрувати за розміром, тож зайвих сторінок гортати не доводиться. Упаковка щільна, шолом приїхав без жодної подряпини. Ставлення до покупця людське, за кожним замовленням пояснюють, що і коли приїде. Ось непоганий мото інтернет магазин із запчастинами та екіпіруванням для мотоциклістів. Розмірну сітку кожного бренду дивлюся окремо, бо в різних виробників однакова літера означає різне.
Soczewki w goglach robią całą robotę, bo bez nich ekran tuż przed nosem byłby rozmazany. Opaska PS VR2 zaskoczyła mnie bardziej niż grafika, bo nic nie uwiera i nie muszę jej poprawiać w trakcie gry. Jeśli marzysz o VR, a masz tylko Xboxa, to i tak zostaje ci komputer ze SteamVR albo gogle autonomiczne. Plastikowe gogle pod smartfon trzymają telefon pewniej niż karton i mniej przepuszczają światło. Strzelanki VR na PC wciągnęły mnie tak, jak nigdy żadna gra na klawiaturze i myszy. Cena gogli VR zależy przede wszystkim od platformy, na której zamierzasz grać. Regulacja rozstawu soczewek to podstawa, bo przy złym ustawieniu oczy męczyły mi się błyskawicznie. Aktualizację oprogramowania puściłem zaraz po pierwszym włączeniu, żeby później żadne komunikaty nie przerywały grania. Po wpisaniu hasła tryb vr w telefonie wyskoczyła mi relacja z tygodnia w okularach VR. Miejsce w rankingu znaczy mniej niż to, na czym grasz na co dzień, i pod to dobrałem swoje gogle.
Лечение на дому выбирают, когда пациент находится в относительно стабильном состоянии и не нуждается в постоянном аппаратном наблюдении. Вызов нарколога на дому позволяет получить помощь в привычной обстановке, не посещая диспансер или стационар. Чтобы заказать услугу, достаточно связаться с медицинским центром по телефону и описать ситуацию. Консультация помогает предварительно определить, какой вариант лечения подходит в конкретном случае.
Ознакомиться с деталями – [url=https://vyvod-iz-zapoya-donetsk4.ru/]вывод из запоя клиника[/url]
Головний плюс нового ноутбука для мене в тому, що не треба гадати, як із ним поводився попередній власник. Стан накопичувача я перевіряв діагностичною утилітою під час зустрічі, щоб не купувати кота в мішку. Купуючи з рук, я перевіряв ноутбук сам, а в магазині техніку зазвичай перевіряють ще до продажу. Гравіювання кирилиці на європейській клавіатурі, на мій смак, виглядає акуратніше за наклейки, які поступово стираються. Автономність із 4K-екраном, з мого досвіду, помітно гірша, ніж зі звичайною матрицею. Відео я ввімкнув ще під час огляду вживаного ноутбука, щоб оцінити екран і кольори в динаміці. Стрімити через Wi-Fi я пробував, але картинка сипалася, а з кабелем усе стало стабільно. Добрий робочий ноутбук зовсім не мусить бути новим чи топовим — достатньо, щоб за ним було зручно працювати. Чи варто брати OLED-ноутбук, я довго вагався, а зважити все допоміг гайд про вибір ноутбуків отут. Дорожча модель не завжди краща, якщо доступніша так само впорується з вашими завданнями.